A fin de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es clave incorporar descansos activos en tu día de trabajo. Dichas breves interrupciones no solo ayudan a recargar la vitalidad , sino que también ayudan a aliviar el estrés y mejorar la concentración . Considera incorporar breves estiramientos de movilidad , caminatas cortas o simpl